Pancakes à la banane
Temps de préparation : 15 mn
6 personnes
Les compotes présentent une forte densité énergétique (fibres, vitamines, minéraux…). Leur consommation régulière aide ainsi à prévenir un meilleur équilibre nutritionnel. La compote à la Banane de Guadeloupe & Martinique est parfaite pour faire plaisir aux petits et aux grands.
Temps de préparation : 15 mn
6 personnes
Temps de préparation : 45 mn
8 personnes
Temps de préparation : 180 mn
8 personnes
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles ou en petits morceaux.
Faites chauffer une petite casserole, ajoutez y l’eau, les bananes, la vanille et le sucre.
Faites cuire la compote à feu doux pendant environ 20 minutes tout en mélangeant régulièrement.
Débarrassez la compote dans un bol, laissez-la refroidir au moins 30 minutes au risque de vous brûler !
Dégustez telle quelle ou mélangée à du muesli et du yaourt pour un petit-déjeuner équilibré
Pour une compote de bananes encore plus gourmande, n’hésitez pas à y ajouter de la cannelle ou de la vanille !