Plat principal
Filets de rouget, sauce antillaise
Informations
DifficultéMoyenne
Préparation20 mins
Cuisson20 mins
Couverts4
Note
3.00
Ingredients
. 2 bananes de Guadeloupe & Martinique
. 4 tomates
. 2 gousses d’ail
. 4 cuil. à soupe d’huile d’olive
. 25 cl de jus de tomate
. 8 filets de rouget
. 8 feuilles de basilic frais
. 1 bonne pincée de piment moulu (à doser selon le goût)
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Filets de rouget, sauce antillaise
la recette
La banane de Guadeloupe & Martinique se marie très bien avec le poisson. Elle apporte un goût doux et sucré qui ravira votre palais.
Préparation
1Détaillez les tomates en morceaux, épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
2Émincez l’ail. Faites dorer l’ail dans l’huile puis ajoutez les dés et le jus de tomate, la banane et le piment.
3Laissez cuire à feu doux durant 15 minutes.
4Faites griller les filets de rouget 5 minutes de chaque côté et servez-les nappés de sauce pimentée à la banane.
5Saupoudrez de basilic ciselé.
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